Смотрела я фильмы, слушала подруг, проживала свою жизнь и
вот что надумала на этот счет.
Нетипичная роль
Когда проявляется?
Когда привычный сценарий не сработал: закончились отношения
— уходим во все тяжкие. Или если произошло пресыщение, разочарование. Приходит
понимание, что какая-то роль была циклична, а какая-то ушла в тень. Раз я была хорошей
и послушной, но это не сработало (не принесло счастья) – значит надо пробовать другую
роль.
А что это за роли?
Мы мамы, сестры, подруги, жены, любовницы, дочки,
сотрудницы, коллеги, ученицы. Мы это
знаем и знаем проявления наших ролей.
Обычно роль сопоставляется с каким-то прилагательным. На
работе я сильная и властная, дома — заботливая и добрая, в отношения –
страстная, с подругами – такая, крыска, знаете ли.
Если все роли (даже некрасивые) проигрываются, в жизни
баланс.
А если подавлять в
себе отрицательные?
Тогда происходит тот самый бум. Ведь я старалась быть
хорошей, почему же это не сработало?
Отрицательные эмоции и чувства есть — это данность. Их не
убрать ластиком; если они подавляются — то копятся, а постоянный самоконтроль
не может не сказаться на психологическом здоровье и хоть каком-то проявлении —
где-то же это должно выходить. Так и появляются странные привычки, скрытая
агрессия.
Что делать?
Исследовать себя, честно признаваться в своих чувствах и
эмоциях, даже некрасивых. Наблюдать за своими мыслями, даже якобы ужасными, без
пресечения, а будто со стороны.
Понять, какие роли проявляются, какие хотелось бы, чтобы
проявлялись, где, с кем или как они могут проявляться без ущерба для других.
Если это невозможно в контексте круга общения, подумать о
расширении или проявлении в закрытых отраслях — арт-творчестве, блогинге,
танцах, боевых искусствах, театре.
Можно придумать конкретное альтер-эго, четко обозначая его задачи и круг действия.
Проявление альтер-эго — это не про «разгуляться чудовищу», а
про безопасное для себя и других исследование-эксперимент. Альтер-эго — это
тень, часть нас, но не мы целиком. При правильной работе с ним, он поможет в ежедневных
задачах и нетипичных ситуациях.
 |
| (или не любите) |
